Vastablettát (Maltofer) hány hétig kell szedni hogy eredménye legyen?

#11

Akkor nem csak nekem okozott gondot. Atóta jobban vagy?

82 napig szedtem a sima maltofer rágótablettát

6.8-ról 15.5-re ugrott fel a vasam!

Mindkét vérvétel a ciklusom 15. napjában történt. 23 éves vagyok, nem tervezek még terhességet ha ez fontos.

Amikre figyeltem:

1) Mindenképp először C vitamint szedtem (DM-ből a 1x1 C+D3 csipkebogyó kivonatost) és csak azután a sima maltofert

2) Az első 1-2 hétben székrekedéssel küzdöttem (ez akkor kezdődött el amikor elkezdtem szedni szóval 100% a tabletta miatt volt), ezért nagyon sok rostot és zöldséget próbáltam fogyasztani minden egyes nap, kb. 2 hét után javult is a helyzet és hozzászokott a szervezetem. Viszont egész végig kísért a fekete széklet (emiatt féltem, azt hittem hogy a vas nem szívódik fel + azt hittem, hogy a jobb közérzetem az egy placebó-hatás, viszont mint kiderült kár volt félnem)

3) Imádom a tejeskávét, viszont amikor vasat szedsz se tejet se kávét nem érdemes fogyasztani... Figyeltem, hogy mindig legalább 1 óra elteljen a tabletta szedése és a kávé fogyasztása között

Remélem tudtam ezzel a válasszal valakinek segíteni! Sok sikert mindenkinek!!