Also háti fájdalom/ középről lefele ?
Figyelt kérdés
19/L
Igaz nagyon keveset mozgok főleg ha suli szünet van szinte mindig itthon fekszek gondolom ez is befolyásolja.
Vannak napok vagy időszakok ahol ha állok nekiall fájni/huzni a derekam a gerincem “vége”. Es van mint most hogy a hatam közepétől faj a derekamig de szerintem nem a gerincem hanem mellette az “izmok?” esetleg.
Vajon ez a kevés mozgás miatt lehet vagy valami nagyobb problema ?
Elvegre nem mindennapos dolog.
Es nem olyan fájdalom ami kibírhatatlan főleg inkabb zavaró, húzó érzés.
2023. okt. 26. 18:51
1/3 Grimfox 
válasza:
válasza:Elmondás alapján a keresztcsontod az alap probléma, az fáj, és onnan indul ki felfelé. Nagy eséllyel helytelen tartás, és ahogy sejted, kevés mozgás okozhatja. De ilyen esetekben a lúdtalpat is érdemes kivizsgáltatni. Az is okoz tartáshibát, amiből ilyen fájdalom ered. Érdemes az előtt kivizsgáltatni, hogy valami maradandót szerzel így. Azokat nehezebb kikúrálni. Most még lehet hogy egy aktívabb életmód, és némi gyógytorna teljesen megszűnteti.
2/3 A kérdező kommentje:
#1 Köszi szepen ezt jó tudni. A tartasom szerintem sem jó mert magam észreveszem hogy mikor állok úgymond “pucsitok” de automatikusan. Nagyon sokat balettoztam ahol ugye ez a tartás van es szerintem megmaradt.:/
2023. okt. 26. 19:50
3/3 Grimfox válasza:
válasza:A balett valóban nem tesz jót az ízületeknek. A balerinák nem véletlenül hagyják abba relatíve fiatalon. Esetleg nézhetnél olyan övet, ami az alsó gerincet tartja, így nehezebben állnál be abba a helytelen tartásba. Vannak tartásjavító övek, amiket nem szükséges, hogy ortopédus írjon fel, de ha elmész egyhez, akkor a te problémádra való speciális eszközt kaphatsz, és olyan javaslatokat, amik emellett még plusz segítenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!