Valóban rákkeltő, illetve egészségtelen fénnyel aludni?

Nem rákkeltő, de egészséges ember nehezebben alszik el, mert gátolja a fény a szervezet melatonin (alvást segítő kémiai vegyület) termelését. De nálad fontosabb érv, hogy sötétben pánikolsz, szóval jelenleg a fény fontosabb. Próbálj meg kékes, éjszakai fényt használni, vannak ilyen közvetlenül konnektorba dugható fajták, kisbabák mellé szokták venni, hogy ne töksötétbe kellejen bebotorkálni hozzájuk, de ne is ébredjenek fel, olyet próbálj ki.