Milyen gyógyszert vegyek? Megfázás lehet?

Sziasztok! Ma második napja nem tudok aludni èjjel csak 1-2 órat , mivel be van dugulva az orrom( emelett orrspray “függő” is vagyok 3 éve otrivin mentholra), szúr a torkom, fáj a fejem, gyenge vagyok. Vettem más fajta orrsprayt tegnap, az pár percig segít, de aztán ujra bedugul. Ittam gyömbéres teát, vettem be cseppet a torkomra, de mintha csak rosszabb lenne. Semmi illatot nem érzek, főleg nem ízeket…Nagyon zavaró, étvágyam sincs. Ti milyen gyógyszert ajánlotok? Lehet az szirup, tabi, … csak aludni akarok végre éjjel és illatokat érezni….( vettem covid tesztet, az negatív) Lázam nincs, de 37.3