Gyenge lenne az immunrendszerem? Miért vagyok rosszul sokszor?

Sziasztok!

Mostanában sűrűn vagyok beteg, kétszer elkaptam már idén az influenza vírust, voltam megfázva, de lassan azt veszem észre, hogy 2 hetente újra előjönnek a tünetek egymást követve.

Nemrég gyógyultam meg, de tegnap már megint arra keltem, hogy hőemelkedésem volt, fájt a torkom, az izmaim, és gyengének éreztem magam (mostanáig is)

Tudni kell rólam, szedek vitaminokat (C-vitamint, D-vitamint, Magnéziumot, Kollagént, Citromfű teát is szoktam inni), illetve sportolok is. (Lovagolok, sétálok, olykor túrázom is)

Hogy őszinte legyek mostanában nem vagyok túl jól lelkileg sem, nem tudom lehet e köze ennek is, de mikor tényleg boldognak érezném magam, vagy elhitetném magammal, hogy most "más lesz", addigra újra "lebetegedek".

Van ötletetek, hogy mi lehet ez, és, hogy hogyan tudnám ezt megszüntetni?

Nagyon sok gyógyszert (fájdalomcsillapítót) szedek mostanában, mert nem szeretném, hogy tovább fokozódjon a fájdalom/rosszullét. Tudom, ez sem helyénvaló, szeretném ezt elkerülni.

Előre is köszönöm szépen a segítő válaszokat!

Üdv: Egy 19 éves leányzó.