Mennyi a kardiofitneszszint normál értéke?
Figyelt kérdés
Szívritmuszavarom van, amelyre béta blokkolót szedek, van egy Apple Watch-om, amely amióta megvan azt jelzi hogy alacsony a kardiofitneszszintem (21,7 VO2 max). Mivel javíthatnám? A sétáláson kívül más sportot nem igazán végezhetek, sétálni naponta eljárok.#alacsony #kardiofitneszszint
2023. ápr. 17. 11:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy a neve is mutatja, kardio jellegű mozgással javítható. A normál értlk függ a kortól és a nemtől. Nagyon nagy átlagba mondjuk azt, hogy nőknél kb.
25-39 határon belül mozog a jónak mondható vo2max (az alacsonyabb az idősebbekre, a magasabb a fiatalabbakra) férfiaknál pedig inkább 32-50 között mozog.
2/2 A kérdező kommentje:
értem, köszönöm szépen:)
2023. ápr. 17. 12:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!