fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Ez lehet inzulinrezisztencia?

Ez lehet inzulinrezisztencia?

Figyelt kérdés

Inzulin:

0 perc: 7.97 uNE/mL

120 perc: 47.90 uNE/mL


Vércukor:

0 perc: 4.8

120 perc: 4.8


Sajnos 30 és 60 perceset nem csináltak.



#betegség #egészség #táplálkozás #sport #inzulinrezisztencia
2022. okt. 29. 05:50
 1/7 anonim ***** válasza:

Nemtom, mik a határok? Akkor jó, ha a sejtjeid minél jobban felveszik a cukrot inzulinos cseszegetés nélkül, vagyis kevés inzulin kibocsátással.

Ha sok inzulin kell a cukor sejtekbe juttatásához, akkor bizony lehet IR. Nem tudom, mennyire számít soknak ez a 48 körüli érték.


Próbálj összetett, egészséges kajákat enni, minél kevésbé feldolgozva, az pár hónap alatt helyre tudja tenni.

2022. okt. 29. 06:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:

Inzulin 0 perc: 2.6-24.9

Inzulin 120 perc: 2.6-24.9

Cukor 0 perc: 4.1-5.9

Cukor 120 perc: 7.8 alatt

Valahol a 120 perces inzulin 45-ig jó, sőt a legenyhébb 80. Egyébként edzőterembe járok és boxolok is és egészségesen eszem. Egyáltalán nem vagyok kövér. Az utóbbi időben kicsit több édességet ettem, mint kellett volna, de úgy voltam vele hogy lemozgom. De úgy látszik mégsem. Orvoshoz még nem tudom mikor tudnék menni.

2022. okt. 29. 06:31
 3/7 anonim ***** válasza:
Határon van akkor. Mi a szénhidrát forrásod?
2022. okt. 29. 06:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:

Zab, gyümölcsök, rizs, ápra, tk. kenyér, hajdina, tortilla, csoki:(

Kb. 1,5 viszont sokat sütök és a sütikbe cukrot rakok.

2022. okt. 29. 06:43
 5/7 anonim ***** válasza:
A sima rizs és a cukor felejtős. A sütés is nagyon meg tudja tolni a GI-t, az a baj. A főzés sokkal jobb, vagy a gőzölés.
2022. okt. 29. 07:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 Senior Séf ***** válasza:
Rizs, kenyér, csoki cukor mehet a szemétbe oda való, nem emberbe. Én étkezési naplót vezetnék, és a hüvelyeseket is tesztelném.
2022. okt. 30. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Végre egy értelmes ember táplálkozás témában. Kevés ilyet láttam itt eddig.
2022. okt. 30. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Betegségek kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!