Mi okozhatja ezt a fajta fájdalmat?

Köszönöm szépen a választ!

(A műtétem előtt megvizsgáltak ultrahanggal, de nem mondták, hogy az epémmel is gondok lennének. Mondjuk elég fura alak volt aki vizsgált. Állami egészségügy. Azon a részemen is vizsgált, de csak sokat sejtető módon mosolygott, amikor a hasam azon részén is áttolta a műszert. Az egyik ápolónő csak úgy spontán célzott arra a leleteim alapján, hogy jobb ha megszokom a magam beinjekciózásait, ha majd minden nap ezt kell csinálnom a cukorbetegségem miatt. De neki még hálás is lehetek ezért, mert legalább törődött velem és ránézett a leleteimre és "szólt" az orvosok helyett. Azóta szinte semmilyen cukrozott ételt sem fogyasztok és nincs is cukorbajom.)

Mitől, milyen ételektől alakulhatott ki az epekő nálam?

Köszönöm szépen a válaszod, a jó tanácsaidat!

Egy ideje már én intézem a saját kajámat. Nagyon igyekszem odafigyelni mindenre. A termő hónapokban változatosan étkezem. Sok nyers gyümölcs, zöldség ilyenkor, viszont télen sajnos egyoldalúbb az étkezésem és akkor nem tisztán bio. Elég sok konvencionális termesztésből származó almát eszem a szűkösebb évszakokban. (A körülöttem élő hölgyek a saját egészségükre se tudnak vigyázni, nem hogy másokéra. Sokkal-sokkal betegesebb voltam, amikor a mások által elkészített ételeket fogyasztottam.)

A mostani egészségi állapotommal elégedettebb vagyok, mint a korábbival, csak néha erre a pokoli szúró fájdalomra ébredek. A táplálkozásom 0-tól ~42 éves koromig katasztrófális volt. Lehet, hogy ezen évek lerakódásait hurcolom még mindig magamban? Nem dohányoztam soha sem, de passzív módon sokat kaptam. Alkoholt ritkán ittam. 175 magas és 66 kg vagyok folyamatosan. A honvédség alatt voltam egyedül 70 kg felett, 30 évvel ezelőtt. Napi szinten vagyok jó levegőn, sok a fizikai aktivitásom.

Többet kellene főznöm, de az idén nem nagyon van miből.

Milyen fajta ételek tartalmazzák a lassan felszívódó szénhidrátokat?

Köszönöm szépen a válaszokat! A méz is cukor, de legalább természetes eredetű.:-) Viszont való igaz, hogy sokat fogyasztok belőle, tovább fogom korlátozni magam a mézfogyasztásban.

Hús és zsiradék is van az étrendemben, de nyáron a gyümölcs, zöldség van túlsúlyban. Akkor kívánom jobban a húst, amikor kemény fizikai megterhelés alatt vagyok, egyébként elvagyok a "könnyű" ételekkel is.

Mivel évek óta nem eszem csokit, cukrot, stb. ezért kívánom az édes ízt és ilyenkor választom a mézes kenyeret. Viszont tapasztalom magamon, hogy a ragacsos méz nem tesz jót a bélműködésemnek és ezért engem hizlal is. (1..2 kg +)