Évek óta tartó teljesen tünetmentes laktóz érzékenység esetén kell tartani a diétát?Lehet hosszabb távú kihatása?

"napi szinten iszom a tejet meg eszem a sajtot,most ha ez semmit nem okoz akkor van értelme ezt a diétát tartani?"

Milyen diétát, amikor nem is tartod? :)

Én úgy tudom, hogy a laktózérzékenységnek fokozatai vannak. Nem feltétlen teljes a laktázhiány, lehet, hogy valamennyi laktózt le tudsz bontani.

Másrészt hullámozhat is. Van olyan rokonom, aki laktáz enzimmel tud laktózosat enni, és volt időszak, mikor azt is el tudta hagyni. De egy idő után (pár hét? pár hónap?) újra előjöttek a tünetek, azóta nem kísérletezik az elhagyásával.