Stressz miatt, de inkább pánik miatt székelési ingert tudok magamnak okozni legrosszabb pillanatokban. Mit tudok ellene tenni?

Az imodium segit akkor es ott azonnal, csak tilos raszokni. Viszont mindig magaddal cipelve biztonsagerzetet ad, es a fosasmentes sztorik felepitenek egy jo emleket.

Majd irok bovebben is, mert en panikbetegkent ezt par eve vettem a repertoaromba, emiatt valtak remalomma a hazalatogatasaim kulfoldrol.

Eppen itt kint sikerult egy pozitivabba valo szeriat osszehoznom.

Huhh, ez a tema az enyem is...

Lenyeg, elore egyel nagyon magas kakaotartalmu etcsokit, az eleinte tok jo. Kesobb kijatszotta az agyam es repteren szikla-lavinat produkaltam.

A gond, hogy en panikba esem ettol, es mar a tunet okozza a panikot.

De igen, jo az Imodium, van egy nagyon hardcore kiszereles is, de abbol nem szabad tobbet. Csak eskuvon, temetesen, eleted legfontosabb napjan.

3-as vagyok. Otven eves, negyven eve vagyok panikbeteg kb, ez azert mond valamit. Igen, aldas a jo nyugtato, nagyon sok idot es penzt koltottem mar terapiara...

IBS-nek is neztek, nem az. Csak akkor jon, ha tudom, hogy utazas, nagyon nem akarom. Rossz emlekek is osszejatszanak. En a nyugtato ellenere azert tartok itt, amugy tok nyugodt, bekes uj elet mellett, mert a covid, a honvagy, stb odavag, hiaba szedek nyugtatot es uralom alapvetoen az eletem.

Pavlov kutyaja is van ebben. Szoval az angliai mini-vakaciok alatt sikerult fejlodnom. Elso korben fosni, de nem zokogva, zakatolo szivvel, legszomjjal, zsibbado karral, izzadassal, hanem ugy, hogy na, meg kb ket menet lehet, aztan megallunk. A sandringhami birtok latogatasa egy vece-tura volt, de az erzest sikerult a tovabbi vakacioknal javitani. Es az a tudat, hogy az a cucc belul meg fog szilardulni, csak az idegeim ido elott loknek ki, kezdett egyre javulni. Szilardabb, kevesebbszer. Azert szorgosan harapdaltam az etcsokit, ami tenyleg odateszi magat.