Mégis mit csináljak ha keringési zavarom van?

Nem mentem el orvoshoz, viszont mindenki azt mondja, hogy az a bajom.

A kezem mindig hideg, és sokszor elszineződik. Vagy piros, vagy kékes-lilás. Észre vettem, hogy fürdés után, mindig piros foltok vannak helyenként (comb, mellkas, mell egyik része).

Nem tudom, hogy mitől alakulhatott ki nálam (ha az). Nagyon kevés vizet iszok, amire próbálok oda figyelni, és sokszor mászkálok kesztyű nélkül.

Mit csinálhatok, hogy abba maradjon?

Előre is köszönöm a választ!