Vizesedéss mit lehet kezdeni házilag?

Csalán tea és rengeteg folyadék + pisilés, hogy a szervezeted ne érezze úgy, hogy folyadékot kell visszatartania.

Ezen felül ami nekem segített, az a tejtermékek fogyasztásának minimalizálása és a cukor mellőzése.

Mellette nyirok masszázsra járok. Régen két hetente, mostmár csak havonta. A túlsúly is rásegít a nem megfelelő keringésre.

Nekem ezekkel gyönyörűen helyrejött, de ha pl. nem iszom eleget, másnapra azonnal érzem is, hogy vizesebb vagyok. Rossz szokása a szervezetemnek.

Egyébként anno én is kérdeztem a háziorvosomat. Nálunk ez örökletes probléma. Azt mondta kezdjek el kompressziós harisnyát hordani, mert ahogy pang a nyirok víz, úgy tágulnak a nyirok erek és egyre több vizet tud majd tartani. Öreg koromra nekem is elefánt lábaim lesznek, ahogy a nagymamámnak voltak. Nem fogok életem végéig kompressziós harisnyát hordani, ezért fordultam végül természetgyógyászhoz, hogy segítsen. Jól karban lehet tartani, de alapból lassabb a keringésem és az anyagcserém, ilyen típus vagyok, így állandó karbantartást igényel a nyirok rendszerem is.

Ott meg is tanítottak néhány fogást egyébként, amivel segíthetem a testemet a víz levezetésében.

Menstruáció előtt bizony előfordul vízesés és is.

[link]

Amiket a vizesedés ellen tehetsz:

- igyál sok vizet;

- igyál kevesebb alkoholt;

- fogd vissza a sófogyasztást;

- kerüld a feldolgozott élelmiszereket;

- mozogj valamit minden nap;

- egyél természetes vízhajtókat (pl. ubroka, görögdinnye);

- egyél káliumot tartalmazó élelmiszereket (pl. banán);

- egyél több magnéziumot tartalmazó élelmiszert (pl. olajos magvak, zöld leveles zöldségek).