Egyik napról a másikra hirtelen hasmenés... Okozhatja tej?

Ha az elmúlt pár napban lényegesen több tejet fogyasztottál, mint azelőtt, akkor lehet, hogy a hasmenés most a laktózérzékenységed tünete. Az is lehet, hogy kis mennyiségű laktóztól még nem lesz bajod, de soktól már igen.

Az elméletet letesztelni többféleképp lehet. Legegyszerűbb, ha veszel laktózmentes tejet, és kipróbálod, hogy egykét hétig azzal helyettesítve a normál tejet elmúlnak-e a tüneteid. Ha igen, ellenpróbaként válts vissza normál tejre, ha tényleg a laktóz a gond, akkor ettől vissza kell jönni a tüneteknek. Azért kell oda-vissza kipróbálni, akár többször is, mert a hasmenés ingadozhat is, és egybeeshet a kísérleteddel.

Ha beigazolódik a gond, akkor se ess kétségbe. Valószínűleg az okozza, hogy nem termel a szevezeted elegendő laktáz enzimet. Azonban ezt kívülről lehet pótolni. Igazolt laktózérzékenység esetén receptre is vehetsz, úgy olcsóbb is. Amúgy a laktózmentes tejtermékek egy kicsit drágábbak, mint a normál, de általában megfizethető.

Étel allergia/intolerancia bármikor kialakulhat.

Viszont a hányinger, sápadtság, verejtékezés nem tartozik a tünetek közé.