Mit csináljak, hogy ne menjen a hasam a stressztől?

Szárazabb ételeket egyél: pirítós, üres tea, babapiskóta, stb. kerülendő: bableves, főzelékek, meg amik alapból megkavarják a gyomrot: pl szilvásgombóc tejszínhabbal. Érdemes lenne napi szinten relaxálni/meditálni/jógázni, vagy begyakorolni pár bátorító mondatot, ezek csökkentik a stresszt. Persze nem úgy, h kedden akarsz nyugodt lenni, és ezért hétfőn relaxálsz 10 órát. rendszeresen kell csinálni, csak úgy hat.

A hasmenés csak tünet, a stressz az, amit kezelni kellene, hogy ne legyél ennyire feszült.

Nekem 2 évig minden nap hasmenésem volt a stressztől. Kaptam savlekötőt az segített. Sajtos piritós, főtt krumpli, főtt rízs parolt csirke vagy hal. Sós kekszek. Kb ez ami kimélő étrend ilyenkor. Csak vizet igyál és vegyél egy doboz bolus adtringenst a patikában nagyon jó hasmenés ellen. Nincs semmilyen mellékhatása. Legyen mindig nálad belőle engem pszichésen megnyugtat. De mikor a végét jártam volt hogy ittam egy pohár sört az megnyugtatott és elmúlt minden bajom. De ez max alkalmi megoldás hosszútávon visszaüt.