Felszivodasi problémára mit javasolták? Szeles vagyok, kakis marad az alsónadrág.

Szedj probiotikumot, pl Progastro-t. Ha fertőzés és hasmenésed van,diétàzz és egyél étcsokit. Ne fogyassz tejet egy ideig. Próbáld elhagyni a laktózt, hátha nem bìrod.

Szedjél vasat! Neo-Ferro-Folgamma

A vaskészítmények nekem mindig drasztikus szorulást okoztak. Úgy hogy vigyázz a vassal!

Gyakoribb és precízebb papírhasználatot. Esetleg ürítés után később pl. 20 perccel újabb papírhasználattal lehetne törölni az ottlévő maradványokat. De a végbél ellenőrzést a proktológián csinálják, de ha nem muszály ne menj oda. Jobb ha csak indokolt esetben pl. aranyér esetén keresed őket. Ez utóbbi is okozhat "féknyomokat" a fehérneműn.

Az étrenden és/vagy az étkezés időpontján az evésidő hosszán is lehetne változtatni, hosszabb evéssel alapból jobb lehet az emésztésed. Illetve az étkezések között min. 3-4 óra teljen el. Akkor egyél, amikor valóban éhes vagy, és a főétkezések ne nassoláshoz használt cukros ételek legyenek.