Sok mindent nem tolerálja a szervezetem, mint pláne. A reggeli kávét. Zsíros ételeket sem kívánok. Igyekszem diétás ételeket fogyasztani, így is felpuffadok. Az epém jelez ilyenkor?

Igen az epéd. Igyál sok folyadékot! Nálam ami bevált 100%-os almalé. Ha nem eszel semmit egész nap, akkor ez kitisztítja az epédet! Másnap könnyű kajákat egyél, biztos jobb lesz.

Epe

Vizsgáltasd ki magad! (Majd amikor lehet már menni). Hasonló problémám volt, először én is epére gyanakodtam, de a hasi ultrahang és a vérkép ezt kizárta. Aztán végeztek teszteket, hogy van-e laktóz vagy glutén érzékenységem. Nincs. A laktulóz vizsgálat került volna sorra, amikor jött a vírus. Viszont a gasztroenterológus orvos arra gyanakodott, hogy az antibiotikumok miatt lehetett, amiket arcüreggyulladásra szedtem. Mondta, hogy szedhetek probiotikumot (nem mindegy, milyent, bélben felszívódó, több törzsből álló!), szedtem is, és sokkal jobb lett. A puffasztó ételeket és az édesítőszerrel készült dolgokat kerülöm. De nálad pl. simán lehet epe, ki kell vizsgáltatni! Hasi uh, vérkép, laktóz kilégzéses vizsgálat, gluténintolerancia-vizsgálat vérből. Ez az alap.