Valaki "gyogyult" mar ki emetofobiabol?
Kb 5 eve tart ez nalam es rettentoen felerosodott, a markaban tart engem, mint egy demon. A nap barmely perceben kepes vagyok mar krealni az egeszet, eleg egy szo, egy gondolat egy emlekkep es bumm, azonnal padlon vagyok. Jo darabig erosen el tudom nyomni, tudom kezelni es higgadtan viselkedni. De ha huzamosabb ideig, napokig tart folyamatosan a panik, teljesen kimerulok es pokoli idoszak jon.
Jarok pszichologushoz, mar az antidepresszansoknal tartunk, pedig nagyon nem akarja felirni, de ugy erzi, ha beleegyezek, segitene.
En viszont szeretnem elkerulni, szeretnem onerombol legyozni es atlepni, nem akarok gyogyszertol fuggeni. Csak a ketsegbeesesem is elhatalmasodott mar felettem, ugymond, hogy orokre "igy maradok"
Szoval ha ezt olvasod, hasonloban szenvedsz illetve szenvedtel(!!!), kerlek oszd meg a modszereidet, tapasztalataidat velem!
17/L
válasza: válasza:nekem is hasonló volt, bár nem vettem ennyire komolyan, csak képes vagyok kreálni magamnak, hogy jaj hányingerem van, de kb 4 éve nem hánytam. csinálj légzőgyakorlatokat (egyik orron be, másikon ki), és tudatosan lazíts. van egy meditáció a neten, ha hiszel az ilyesmiben, nekem sokat segített bármilyen problémában: Paksi Zoltán gyógyító meditáció
Boldog karácsonyt! 17/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!