Akik értenek az ayurvedához: milyen gyógynövényt ajánlotok vata dosha dominancia esetében?

Eleve nagyon nehéz belőni, hogy melyik doshába tartozol.

Ezt kivel sikerült megállapítanod?

Sok a bi-dosha alkat.

Illetve produkálhatsz vata tüneteket úgy is, hogy nem vagy vata alkat.

Nem mindegy a konkrét tünet, vagy betegség sem.

Annak függvényében lehet javasolni.

A gyógynövények jó részét nem tudod tartósan szedni vagy van ellenjavallat, mellékhatás, így inkább Vata hétköznapi étrendet és életvitelt érdemes követni.

Egyébként éppen pont most kutatok hasonló ügyben.

Gyógynövények közül fahéj, kardamom, kurkuma, mák, dió, pirospaprika, ginseng félék (hosszú és rövid távon is agresszív hatás), ashwagandha (szintén erős hatás), gyömbér (száríta és nyersen is), kókusz.

Én azt javaslom, ha kezdő vagy, akkor nagyon nagyon körültekintően olvass utána egyesével a mellékhatásoknak, hány napig szabad szedni, milyen betegség esetén NEM szabad szedni.

Nem minden a dosha :)