Milyen pozitív vagy negatív tapasztalataitok vannak az étrendkiegészítőkkel kapcsolatban? (vitaminok, ásványianyagok, gyógynövények, stb. )

Gyógynövényeket használok én is, főként tea formájában. Szerencsére egészséges vagyok,ennek megőrzés céljából fogyasztom őket. A szintetikus vitaminoktól viszont idegenkedek, mert sajnos tele vannak mesterséges anyagokkal ( színezék, tömegnövelő szer, fényező anyag stb. )Ezek hosszú távon több kárt csinálnak, mint hasznot. Ráadásul ezek a forgalmazók úgy hirdetik a termékeiket, hogy 100% - osan természetesek. Ha kapszula formájában fogyasztod a gyógynövényeket, olyat vegyél, amiben a hatóanyagon kívül nincs más mesterséges összetevő. Bár nem tudom, hogy ilyen létezik-e? :) Itt egy oldal, ami elég jónak tűnik [link]

Egyet tudni kell,az étrend-kiegészítők valami gyenge szűrőn mennek át hogy kereskedelmi forgalomba kerülhessenek. Akinek használ az fogyassza de csak a saját tapasztalatában bízhat. Példának okáért ott a fokhagyma. 14 fajta étkezési fokhagymát termesztenek és számtalan módon dolgozzák fel tablettának. Van szagtalan szép fényes tabletta jó drágán és egyszerűbb is. A nálunk termelt jó aromákkal rendelkezik és aranyszabály hogy lehetőleg azonos éghajlaton teremjen a (gyógy)növény mint ahol az él aki fogyasztja.