Kezdőoldal » Egészség » Alternatív gyógyítás » Tudtok bevált, házi praktikáka...

Tudtok bevált, házi praktikákat alvás problémára? Sokszor vagyok fent, rosszakat álmodok, fáradtan, álmosan ébredek.

Figyelt kérdés
2013. febr. 26. 17:44
 1/5 anonim ***** válasza:
este nagy pohár tej és kolbász
2013. febr. 28. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Este meleg tej, egy kevés mézzel, vagy egy nagy csésze citromfű tea. A szoba ki szellőztetése, /ahogy a kinti levegő engedi.Ne legyen meleg a szobában, ahol alszol.Esetleg enyhe nyugtatók/ valériana, hova tabletta, Szedatív PC,/ Valami meditációs technika. Csak próbálkozz szorgalmasan!! Üdv.
2013. márc. 1. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim válasza:
bárány számolás:D
2013. márc. 15. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 B.Ági ***** válasza:

Én semmilyen altatót sem javaslok. A többivel amit a 2-es írt, egyetértek.

Ne görcsölj, alvás előtt meditálj.

A youtube-n találsz jónéhány vezetett esti meditációt.

Ahol alszol ne legyen semmi elektromos szerkentyű.

2015. júl. 2. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 B.Ági ***** válasza:

Ja és este 6 után már ne egyél, lefekvés és fogmosás előtt csak a pohár tejet idd meg.

Ha tejérzékeny vagy akkor ne erőltesd a tejet, csak citromfű teát igyál.

2015. júl. 2. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!