Ha elvan törve a lábam és szedek kalciumot akor gyoprsabangyógyul vagy segit valamit? Vagy mit csináljakhogy gyorsaban gyógyuljon?

Pihenjél és ne erőltesd meg magad, ennyit tehetsz. A kalcium meg nem árt, de nem gyorsítja különösebben.

Feketenadálytő pakolás nagyban gyorsítja a gyógyulást, bár gondolom be van gipszelve, a gipszen át meg nem hat. Kérd meg az orvosod hogy írjon fel csonterősítőt.

kérdezz utána a dokinál/gyógytornásznál/gyógymasszőrnél a perioszteális masszázsra.

A kalcium hasznos,egyértelműen,de ha helyesen étkezel lényegesen fontosabb a D-vitamin,mert kizárólag a jelenlétében épül be a csontba a kalcium,és erről sokan egyszerűen megfeledkeznek.Őszintén szólva a kalcium-magnézium-D-vitamin lenne a leghasznosabb.Meg a C-vitamin(szövetregeneráló)ha csak egyet lehet választani szedj D-vitamint.Meg C-t:)

tojás héja porítva+ méz+ mákolaj+ szezámmag+ őrölt fahéj