Ma harmadik napja időközönként ülő helyzetben is nyilal a térdem. Leülni, leguggolni nehézséget jelent. Milyen házi praktikákat tudtok gyulladt térd esetén. A voltaren, flector kenőcs és orvoson kívül?

Nagymamáink régi, jól bevált receptjei:

Torma-pakolás: reszelt tormát ecetbe áztatunk, leszűrjük, a levet külsőleg borogatásként használjuk. Az almaecetet önállóan is lehet a bőrbe dörzsölni.

Mustármag-pakolás: finomra őrölt mustármagból pépet készítünk almaecet hozzáadásával, vászonra kenjük és a fájó testrészre helyezzük a másik felével (hogy közvetlenül ne érintkezzen a bőr felületével a pép).

Káposztalevél-pakolás: sodrófával megtört káposztalevelet mézzel megkenünk, ráhelyezzük a fájó izületre éjszakai pakolásként és fóliával betekerjük.

Az almaecet méltánytalanul elhanyagolt táplálék, pedig nagyon sok kedvező élettani hatással bír. Javasolt a reuma megelőzésére és gyógyítására is: minden étkezésnél egy pohár vízbe keverjünk 2 teáskanál almaecetet és 2 teáskanál mézet. Külsőleg is használható borogatás formájában a fájós testrészre, esetleg tegyünk még rá száraz kötést is.

E, C, D, B6 (fejeskáposzta, búzacsíra, rizskorpa, szilva, vöröshagyma, napraforgómag) vitamin fokozott bevitele ajánlott. Javasolt továbbá a kalcium, magnézium, réz, cink, mangán, szilícium és szelén pótlása. A szelén megfelelő mennyiségű bevitelével csökkenthetők a reumás panaszok – tartalmazza a fokhagyma, sörélesztő, csíráztatott magvak és önállóan kapszula formájában vagy kombinált készítményekben.