Vállficamon segíthet valamilyen étrend-kiegészítő (pl: vitamin, ásványi anyag)?

Cink:

Az anyagcserében résztvevő enzimek részeként, illetve aktiválóanyagaként működik. Összeköttetésben áll hormonokkal, receptorokkal, inzulinraktározással. Az erős immunrendszer nélkülözhetetlen része, ő idézi elő a fertőzések legyőzéséért felelős T-lim és aktiválását. NÉLKÜLÖZHETETLEN A SEBGYÓGYULÁSHOZ, a DNS-szintézihez és a növekedéshez. Védi az ízérzékelést és a szaglást.

Elsődleges források: Osztriga, marha- és sertéshús; gabonamagvak, diófélék.

Szelén:

Kis mennyiségben létfontosságú nyomelem. Nagy mennyiségben mérgező hatású. Antioxidáns. Segíti a pajzsmirigy működését. Együttműködik más antioxidánsokkal. Az élelmiszerek szeléntartalma nagy mértékben függ a növények illetve az állati takarmányok termesztési helyén a talaj szeléntartalmától.

Elsődleges források: sertéshús, belsőségek, egyéb húsok, halak, tojás, brazil diófélék, kókuszdió.

(forrás: Nutrilite, egészség kézikönyv)

A fentiek alapján én úgy gondolom, hogy a cinkre valóban szükséged lehet. A szelént, amire amúgy is exttra kis mennyiségben van szüksége az emberi szervezetnek, hanyagolnám. A helyedben egy természetes multivitamint kezdenék el enni, amiben van cink is. Ilyen például a fent említett Nutrilite cég "Naponta" nevű vitaminja, illetve glüközamint a gyulladáscsökkentő hatása miatt.

[link]

[link]