A csontok és porcok regenerálódását hogyan tudnám a leghatékonyabban elérni? (étel/ital/pihentetés/nyújtás/gyógyszer/vitaminok)

Egy ismerős 80 éves néni csonttörés után szedett valami jó gyógyszert, nagyon jól helyrejött. Szerdán beszélek vele, csütörtökön ideírom a gyógyszer nevét, ha visszajössz. De az patikai, nem alternatív. Alternatívként a gyermekláncfű gyökeret tudom csontritkulás ellen: kávédarálóban megdarálni és megenni pl. kefírben. Mitől van neked a gond? törés, vagy rossz öröklés? Vagy idős kor? Megkérdem azt is csütörtökre, ismerek egy nagyon jó gyógyítót.

Vigyél be megfelelő összetételű és jó minőségű ásványi anyagokat a szervezetedbe, adj meg mindent amire a csontoknak szüksége van, és akkor biztosan erősek lesznek, netán a növekedés is bekövetkezik.

Gyerek vagy? Akárhány éves vagy is, a jóga, és méginkább a tai chi nevű keleti sport az izületeket nagyon gyógyítja. Enni meg kalciumot kellene sokat, Calcium Sandoz-t leginkább. De mégjobb lenne egy dr. Lenkei féle vitamin - ásványi anyag komplex. Meg a bab, borsó, és a lencse, meg egyéb zöldségek, és banán. Ha nagyobb gyerek, vagy felnőtt vagy, akkor a tejet csakis kefir és joghurt formájában fogyaszd.