Létezik altató és nyugtató hatású tea?

van de nem oldaná meg a problémád max megszoknád hogy azzal alszol el és szarabb lenne!

[link]

itt kicsit tájékozódhatsz ha érdekel a dolog!

Igen, citromfű, orbáncfű, levendula. Ha a tea nem válik be, gyógynövényekből készült tablettákat is lehet kapni erre a célra, (én Valerianát szedtem átmenetileg, amikor hasonló problémáim voltak).

Jobbulást!

Van egy teakeverék, ammitől úgy fogsz aludni, mint a tej.

Megnyugtatja a lelkedet, kisimítja az idegeidet. Íme:

50g kankalin, 25g levendulavirág, 10g orbáncfű, 15g komló, 5g macskagyökér

Ebből végy egy púpozott teáskanálnyit, negyed liter vízzel forrázd le, hagyd állni 3 percig, szűrd le és amilyen melegen csak tudod, kortyolgasd el lefekvés előtt. Tehetsz bele egy kis mézet is. Egy hét után már érezteti a hatását.

Hogyan hat a valeriána?

A macskagyökérnek van néhány igen jótékony tulajdonsága. Az ember gyorsabban elalszik a hatására. Javítja az alvás minőségét is. Idővel egyre hatékonyabb lesz, tehát rövidtávon célszerű minden este alkalmazni. A leghatásosabb álmot hozó szernek tartják.

A valeriána gyökér nyugtató, feszültségoldó hatású. Használják fejfájás, álmatlanság, izomgörcs, szívidegesség, ingerlékenység, bélirritáció esetén is. Enyhe görcsoldó. Külsőleg alkalmazva sebekre, fekélyekre és ekcémára is gyógyír. Májbetegeknek alkalmazása nem ajánlott!

A valeriána hatóanyagai számos gyógyszer alapját képezik, használják a macskagyökér kivonatait gyógytea, gyógyító fürdő, tinktúra formában is. Komlóval együtt alkalmazva is hatékony.

A valeriána gyógyhatását a szakemberek a gyógyszereknél biztonságosabbnak tartják - a következtetésre összehasonlító kísérletek után jutottak. Ha ugyanis valaki gyógyszert szed, hozzászoktathatja szervezetét, és egyre nagyobb adagokra szorul, majd pedig, ha leteszi a gyógyszert, elvonásai tünetektől szenvedhet. A macskagyökér fogyasztása ugyanakkor nem okoz függést és nem jár elvonási tünetekkel sem, ha elhagyjuk.

Fontos viszont tudni, hogy a valeriána hatása összeadódik más gyógyszerekkel és az alkohollal, ha együtt alkalmazzuk őket. Ne használjuk tehát más altatókkal. Alacsony dózisban kezdjük alkalmazni, majd növelhetjük az adagot pár nap után. Biztonságosnak tekinthető 4-6 hétig tartó alkalmazásnál.