Bolti kurkumát érdemes venni vagy csak a gyógyszertári és nagyon felkapott vitaminos boltoké a jó, ami aranyáron van pár kapszula?

Nem tudjuk egyikről sem, hogy az van-e benne, hogy mennyire tiszta, friss, hogy tárolták, benne vannak-e még a jótékony összetevők vagy csak színes por. A kapszulázás egy kényelmi szolgáltatás, hogy minden nap ugyanannyit be tudj venni és ne kelljen az ízét érezned vagy ételt kitalálnod, amivel bevehesd. Ha kivonatolják, azzal az értékes összetevőket koncentráltabb formában viheted be. Szerintem nyugodtan használd a fűszer verziót, amit találtál.