Gerincsérvvel mit lehet csinálni ?

Én a sportolást ajánlom. A gyógytornát is csak azért eröltetik mert motgatni, nyujtani, szóval használni kell az izmokat. Az orvosok is azt mondják, hogy megkell erősíteni a mély hát izmait. Persze ezt nem csak a gyógytórnával lehet. Én példáúl súlyemelésbe kezdtem bele. Természetesen mindenki ellenzi ezt. De amióta erős és sportos vagyok, nagy súlyokkal SZABÁLYOSAN tudok edzeni azóta teljesen problémamentes vagyok. Persze én még nagyon fiatal vagyok, többet bír a test, de ennek ellenére engemet is műteni akartak.

25/F

Szomorú, hogy sokan a műtétet javasolják. :(

A porckorongsérv szinte minden esetben megfelelő gyógytornával rendbe hozható, súlyosságtól függően akár 1 hónap alatt.

Saját tapasztalat és sok-sok infó alapján írom.

Ráadásul tesz az egészségéért, mert beépíti a mozgást az életébe, hisz prevenciós céllal a tornát nem érdemes abba hagyni.