Mi jó a nappali fáradtságra?

Attól függ, hogy testi, vagy idegrendszeri fáradtságot érzel. Ha tompa idegrendszeri, akkor a magnézium, és a B vitaminok segíthetnek. Meg C vitamin, mert az majdnem mindenhez kötődik. Ha inkább testi fáradtság, akkor valamilyen nyomelem bevitele segíthet, amit az izmok, és ízületek serkentésére fordít a szervezet.

Persze lehet, hogy csak kevés folyadék van a szervezetedben, esetleg kevés só. Elsőre szerintem a vízbevitelt érdemes növelni, és kicsit aktívabb életet élni, ha ez nem segít, akkor a fent leírtakat végigzongorázni igény szerint. Ha nem múlik, akkor pedig orvos, mert olyasmi is lehet, amit a sima vérkép nem mutat ki.