Enzimhiány, emésztési zavarok? Otthoni megoldás?

Már az arcomon veszem észre, hogy valami nem oké, mivel erősebb a Rosaceam. Refluxos vagyok, viszont azzal nincsen mostanában semmi probléma.

Úgy vettem észre, hogy az emésztésem nem oké, enzimhiányom is lehet.

Mit javasoltok enzimhiányra/emésztési zavarokra?

Természetes, illetve bio dolgok érdekelnek.

Enzimhiányra gondolok mint lipáz, amiláz. Bár laktózos vagyok, így proteáz is szóba jöhet, de az annyira nem játszik.

Emésztési zavarok mellett inkább kúrát szeretnék végezni, mint:

-mellékvese tisztító kúra

- akár ehhez kapcsolódó dolgok, amelyik szervünk ilyesmi kivalasztasokkal foglalkozik

Köszönöm előre is, ha valaki jártas ilyen témákban!