Frissen szedett Mariatovis magot es korabban gyujtott es szaritott levelet hogy hasznaljam teanak?

A magot sehogy. A hatóanyaga zsírban oldódik csak, vízben, még ha forró is, akkor sem. A levél hatóanyag-tartalma eléggé elhanyagolható. Szerintem sokkal előbbre vagy, ha mondjuk mákdarálóban ledarálod a magot, így feltárod a mag olaját, és 1-2 teáskanállal eszel belőle. Valamennyi hatóanyag kivonható, ha ezt a ledarált pépet valamilyen étkezési olajban(inkább a hígabb olajokra érdemes gondolni) pár hétig meleg, de nem forró helyen áztatod, de ez sem fog olyan hatásfokot elérni, mint a tablettás kivonatok.