Ilyen módon tényleg szinte bármi gyógyítható, illetve tünetek enyhíthetőek?
Egyszer jártam pszichoterapeutánál, és ő mondta, hogy az emberi test megteszi, amit az ember önmagában ismétel. Például ha több percen keresztül mondogatom hogy a bal kezem elnehezedik, akkor el fog nehezedni.
Ilyen módon leküzdhetőek a stresszes, szorongásos, depressziós, elvonási tünetek?
válasza:
válasza:Ez a francia Coué-módszer, önszuggeszción alapul.
Sok mindenre jó, ha az ember megtanulja (pl. gyors elalvásra), de az alkoholizmust, a dohányzást vagy a vakbélgyulladást pl. nem mulasztja el.
A stresszre is csak akkor hat, ha megszűnik a kiváltó ok.
A 19. században nagyon felkapták (még a születendő gyermek nemét is ezzel próbálták befolyásoni), de tudományos eredményei hamar megdőltek.
válasza:Az autogén tréning erről szól. Ezt használják terápiás célokra is. Megtanultam, tényleg enyhít a tüneteken, főképp a stresszes tüneteken. Az önszuggesztió működik, csak vannak előfeltételei.
Innen le tudod tölteni az "autogén tréning gyakorlata" című könyvet, amiben pontosan elmagyarázza a szerző, hogy hogyan lehet hatékonyan használni az önszuggesztiót.:
Ezoterikus könyvek közé sorolják, de nekem pszichiáter ajánlotta. Egyszerűen csak innen tudtam beszerezni. Nincs benne semmi ezoterikus.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!