Az elmúlt három hónapban nagyon meghíztam, de csak HASRA! Mit tehetek ellene és hogyan tudok változtatni és vajon a háziorvosom tud segíteni?! Tanácsot kérek mert hajolni, emelni nehezemre esik. Dolgoznom muszály és 59 éves vagyok ... .

Háziorvos csak akkor tud segíteni, ha nem változtak az étkezési szokásaid, akkor elküld kivizsgálásra. Amennyiben a túlevés okozza, akkor fogyni kell. Le kell szokni a nassolásról, csak vízet szabad inni, csökkenteni az adagokat, főként a köreteket, illetve lecserélni zöldségekre.

Milyen magas, és hány kiló vagy? Mennyit híztál?

Nem veletlenul azert, mert csak ultel, es kozben tobbet ettel? Ha errol van szo, akkor oszlik el egyenletesen, ha napi felorat minimum temposan gyalogolsz naponta, de egy orat inkabb, egyben.

Ha a semmibol megnott, mintha puffadt lenne, akkor orvoshoz menj.