Máriatövis tea,tényleg nem hatásos,ha csak leforrázom,és állni hagyom?

A szilimarin zsírban oldódik, így a forrázatos, vizes kivonata alig tartalmaz hatóanyagot. Vagy normált kivonatot érdemes venni, ami silegon néven fut, és tablettás készítmény, bármely gyógyszertárban beszerezhető, vagy házilag lehet még kivonatot készíteni. Valamilyen nem túl zsíros olajat érdemes alapul venni, pl kókuszszírt/olajat, vagy lenmag olajat. A máriatövis magot le kell darálni, vagy össze kell zúzni, hogy feltárd a magban lévő zsírt, amiben a szilimarin található. Az alap olajat fel kell melegíteni, de nem forrásig, csak addig, amíg olyan 80-100 fokos nem lesz, majd mikor elzárod alatta a tüzet, beleöntöd az összezúzott magot. Érdemes úgy számolni, hogy a lábasban 2 ujjnyi olaj lepje el az összezúzott magokat. Kicsit pontosítva ha két merőkanál zúzott magot használsz, akkor legalább a dupláját használd olajban/kókuszzsírban. Ezt töltsd bele egy zárható üvegbe, és meleg helyen tárold alaposan lezárva két hétig. Minden nap alaposan rázd fel a keveréket. Két hét után szűrd le, és töltsd nem átlátszó üvegbe, vagy más jól zárható edénybe az olajat. Adagolás szempontjából 1-2 teáskanállal érdemes belőle beszedni, amíg a kivonat el nem fogy. Utána egy-két hét pihenőt érdemes tartani, amíg nem szeded. Ha folytatni akarod a kúrát, ez alatt az idő alatt el is készül a következő adag.

A megmaradt magőrleményt sem érdemes kidobni. Ha bírja a gyomrod az olajos dolgokat, akkor egy-egy kanállal abból is meg lehet enni. Egyfelől rost, másfelől marad még benne egy kevés feltárt, de ki nem oldott hatóanyag. Csak úgy kell tárolni, hogy ne romolhasson meg.