Milyen gyógyteát igyak?

Rooibos, hársfa, borsmenta, citromfű, most ezek jutottak eszembe. Ezek élvezeti célból is ihatók, de szerintem egyikből sem érdemes túlzásokba esni, 2 bögre naponta elég. Ha ennél többet szeretnél inni, készítsd sokkal hígabbra. Én néha csinálok 1 liter gyógyteát és egy nap alatt megiszom, de jócskán higítva, és nem is minden nap szoktam inni.

Lehetőleg ne filtereset vegyél.

A bodza meglehetősen gazdag A-, B- és C-vitaminban, illetve vasban, káliumban, kalciumban, magnéziumban és foszforban. Tartalmaz még folsavat, almasavat, citromsavat, pektint, antociánokat és flavonoidokat.

A fekete bodza hashajtó, vértisztító, vizelethajtó, fájdalomcsillapító, immunerősítő és izzasztó tulajdonságokkal rendelkezik. Régebben előszeretettel alkalmazták arcidegzsába ellen. A bodzából készült tea és szirup láz és influenza esetén az egyik leghatásosabb természetes gyógyszer, ugyanis elősegíti az izzadást, amely a betegség lefolyását is képes megrövidíteni. A bodzát lehet alkalmazni megfázásra, hörghurutra, köhögéscsillapítóként és immunerősítőként is. A bodzából készült főzettel inhalálni is lehet, mivel tisztítja a légutakat és köptető hatása is van.

Én a csalánt szeretem, vértisztító, élénkítő hatású, méregtelenítő. Nyersen is lehet fogyasztani, szoktam, de inkább teának ajánlom, a fonákján levő tüskékkel úgy már nincs probléma, míg nyersen óvatosan szabad csak fogyasztani. Bodzavirágot is lehet nyersen enni. Vagy pl még mindig terem a gyermekláncfű (azaz pitypang, alias kutyatej), annak a levelét (tudod, ami a szár KÖRÜL nő, több is körbeveszi a szárat, széles lándzsa alakú) szintén lehet salátának nyersen (vagy teának).

A bodza is jó, amit említettek, csak hozzáteszem, hogy a bogyójára jellemző az összetétel, amit a kedves hozzászóló írt. A virága is hasznos, de más az összetétele. A bogyója kapcsán fontos továbbá megjegyezni, hogy mértékkel szabad fogyasztani, és pár hét után legalább egy hét szünetet kell tartani, mert akad benne néhány enyhén mérgező komponens is.

[link]

"Bodzavirág:

Gazdag flavonoidokban, kiváló antioxidáns forrás. A bodzavirágából készült tea jól alkalmazható a meghűléses megbetegedéseknél, mert immunrendszer serkentő és izzasztó hatású. Lázcsillapító hatása is jelentős. A bodzavirág tea enyhe hashajtó hatással bír. Ezeken kívül segít herpesz esetén, fülgyulladásnál, és reumás panaszoknál. Virágából szörpöt is készítenek, mely kellemes nyári hűsítő.

Bodza (bogyó):

Kiemelkedő vitamin forrás. Magas a C-vitamin tartalma, van benne A-, és B-vitamin, fehérje, ásványianyagok (magnézium, kalcium, kálium, vas, foszfor). Elsősorban lekvárt, dzsemeket készítenek belőle. A savanyú bodza lekvár jó vizelet-, és hashajtó, jól tisztítja a veséket. Továbbá jó köhögéscsillapító és alkalmas vértisztításra is."

A pitypanglevél így néz ki:

[link]

A pitypang levele is, virága is fogyasztható, akár teaként is.

Pitypangvirág gyógyhatása:

[link]

Pitypanglevél gyógyhatása:

[link]

[link]

Azért ezeket ajánlom, mert ingyen mostanság szedhetsz is magadnak, csak ne az úttest közelében. Kirándulhatsz egy jót, az is egészséges, közben jól megszeded a batyudat. :) Az a legjobb, mert te szeded. :)