Azt hiszem rosszul vagyok, hogyan nyugtassam le magam?

Verd a fejed a falba.

Mi a baj? Szorongsz valami miatt vagy fizikailag van valami baj?

Kettes vagyok. Én is elég szarul vagyok újabban, ma reggel is így indult a nap, de konkrétan mi a baj? Én pánikbeteg vagyok, én amiatt voltam/vagyok rosszul. Tudom, hogy szar, amikor úgy látod nincs kiút, de ne akarj meghalni ezért. Újabban én se láttam már a kiutat, de mindig van megoldás. Van valaki a környezetedben aki melletted van?

Tudom, hogy nem könnyű, nálam is játszik a családi háttér, de hidd el lesz jobb is még. Ha szeretnél, írhatsz privátot is. Nem vagyok doki, de talán segítehetek neked.