Akárhányszor hallom a nevem szörnyű érzés fog el? Mit tegyek hogy ez megváltozon?

Szerintem is pszichoterápiára lenne érdemes elmenni, a terapeuta tud ebben segíteni.

Ilyet én is éreztem régen. Nekem úgy gondolom az váltotta ki, hogy a családomban szinte mindenért én voltam a bűnbak akit mindenért elő lehetett venni, persze olyan dolgokért ami nem az én hibám volt vagy nem én csináltam. Ez generált bennem egy olyan negatív érzést és önbizalomhiányt, hogy bárhol ha meghallottam a nevem automatikusan gyomorgörcsöt kaptam, hogy ugyan, ki akar már megint le.szni és miért. Aztán tudatosan elkezdtem figyelni magam, visszaépítettem az önbizalmam. Megtanultam kiállni magamért és nem hagyom, hogy elnyomjanak. Ha néha még rámtör ez az érzés akkor csak azt mondom magamnak, hogy elég erős vagyok ahhoz, hogy megvédjem magam. Ez mindig megnyugtat és már szinte teljesen elmúlt ez az érzés.

Volt egy kollégám, Loósz Alfrédnak hívtak. Kérdeztem, hogy akkor már miért nem Arnold lett, azt mondta, az a bátyjának a neve. Az ilyen szülőket likvidálni kéne.

Változtatsd meg a neved. Lehet, hogy elég lenne csak a keresztneved.