Este nehezen alszom el, reggel nehezen kelek fel. Mit lehet ezzel kezdeni?

Este egyszerűen 10/9 alkalommal nem tudok könnyen elaludni, álmos sem vagyok. Sem este 10kor, sem éjfélkor, sem éjjel 2-kor. Csak a jó szerencsén múlik, hogy elalszom.

Reggel 8-kor kell kelnem, de mintha meg akarnának ölni, olyan vagyok. Ha ilyenkor kinyomom az ébresztőt, a világ legszebbjeit tudnám aludni, de akkor este megint még ennyire sem lennék álmos. Hétvégén van, hogy alszom inkább délig, az annyira jó, akkor.. abban a pillanatban. De este még annyira sem vagyok álmos megint. Mi a fenét kéne csinálnom?

Próbáltam, hogy nem kávéztam semennyit, az eredmény ugyanaz, ha kávézok, ha nem.. Enni sem eszek már este.

Dolgozok, tanulok, konditerembe is járok.. Egyszerűen nem megy az alvás. :(

26F