Miért van néha ez az érzés?

Most mondanám a szokásos szöveget, hogy depresszió meg szorongás, és pszichológushoz kell menni, de az igazság az, hogy ez rengeteg ember életében jelen van. Felhalmozódik a sok-sok stressz és egyszer csak elpattan a húr. Sokszor hormonális hatásra vagy hosszan tartó fájdalom miatt. A lényeg, hogy tudatosítsd magadban, hogy nincs semmi baj, túlreagálod. Nyugodtan sírd csak ki magad, engedd ki a gőzt! Próbáld meg csökkenteni a stresszt magad körül, illetve találj hobbikat magadnak, sétálgass egyet valami nyugis helyen! Tapasztalataim szerint az unalom és a bezártság fokozza ezeket a letargia rohamokat. Szorgalmi időszakban kb. 2 hetente van ilyenem a stressztől. Ha túl sokáig vagyok otthon kimozdulás nélkül, mert tanulnom kell, akkor hetente. Most, hogy passzív féléven vagyok, még mindig van lelkifurdalásom, ha egy napot tanulás nélkül töltök, de már hónapok óta nem volt ilyen rohamom.