Tesióra után -ahol alaposan meg vagyunk mozgatva-az iskola leghidegebb termében van óra heti 3-szor. Meg lehet betegedni, ha ki vagyunk melegedve? 17/L

Hosszú nadrág + pulcsi. Abban tuti nem fázhatsz, ha igen, akkor nagy gáz van vagy veled, vagy a sulival.

Ha 18-22 °C között van, én nem problémáznak, az az ideális.

Szétizzadni nem tudjátok magatokat, hogy vizes legyen a hátatok, legtöbbször már csak az öltözőben izzad mindenki le, mozgáskor kevesebb a verejték.

Viszont ha érzed, hogy még is vizes vagy/fázol akkor érdemesebb megérdeklődni, másnál is így van-e, ha igen szólni, hogy aggódtok emiatt. Addig is pulcsi, hosszúnadrág, póló alá trikó...

6-os voltam. Felreertettem. Tehat tesiora utan elmentek egy tanterembe, ami hideg es hogy ott megfazhattok e ha ki vagytok melegedve meg.

Igen megfazhattok. De tesior utan mosakodj meg, biztos van mosdokagylo folotti felsotest lemosasra, torolkozesre lehetoseg. Utana meg oltozz fol alaposabban. Ha olyan kapucnis felso huzz kapucnit vagy vegyel fol plusz egy pulcsit. Magad ala meg tegyel valami meleg salat. Keszulj ugy a tesis napokon. Sot akar vigyel be egy kisebb vekony polar takarot es abba tekerd be magad es ugy ulj oran. Ha a tanarnak jelzed te nagyon fazol, akkor biutos nem szol erte.

De a lenyeg: tesi tan a veriteket le kell magatokrol torolni mert az ahogy parolog jobban hut. Ha total csuromvizesre izzad ahatad nyakad hajad fejborod akkor azt szarazra kell torolni es szaraz ruhat kell folvenni!!! Az edzes utani lemosakodasnak/zuhanyzasnak is a lenyege nemcsak a budoseg megelozese hanem a testho normalizalasa is.