Ülőmunka miatti lábfájás ellen mit tesztek irodások?

Egy előző munkahelyemen kértem egy ilyen felnyitható asztalkát, amit az íróasztalodra tudsz rátenni, és állva dolgozni vele: [link]

A kép nem engem ábrázol:D Csak ilyet mutatok hogy lásd, mit kell elképzelni. Ezt úgy hívják hogy Varidesk Pro, de sok más, olcsóbb fajta is van, sőt, egy másik munkahelyemen az asztalos/karbantartó kollégák csináltak nekem egyet (az mondjuk fix volt, nem lehetett nyitni fel-le). A gép előtt töltött időmnek kb a 80%-át állva abszolválom, amúgy is ül az ember eleget megbeszéléseken, meg úgy egyáltalán. Egészségesebb is, jót tesz a tartásodnak, nem fáj a derekad a nap végén, nem zsibbad el semmid, a vérkeringésed és ezáltal az agyad is jobban pörög.

Amikor nem állva dolgozom akkor egy ilyen labdán szoktam ülni, ez lényegesen olcsóbb megoldás és ez is jót tesz. Csak helyes tartással kényelmes rajta ülni, amúgy folyamatosan ki akar gurulni alólad vagy előre vagy hátra.

[link]

Segít mert nem zsibbad el a derekad, feneked és a lábaid a folyamatos apró egyensúlyozó mozdulatoktól amik ahhoz kellenek hogy megmaradj a labdán. De több méretben lehet kapni úgyhogy ha veszel esetleg akkor ki kell próbálni hogy olyan legyen amin úgy tudsz ülni hogy a derekad és a combod derékszöget zárnak be.