Nagyon erős pánikrohamom volt, most pedig félek, mit tegyek?

A mai napon egyedül jöttem haza, a telefonom elromlott, nem reagált semmire, próbáltam magam nyugtatni, hogy nyugalom 30 perc és otthon leszek, nem lesz semmi baj, de közben próbáltam még hátha, de nem reagált. Egyből utána annyira bepánikoltam ,a semmi közepén , hogy megálltam és majdnem elájultam, ilyet még sosem éreztem, senki nem volt a környéken, már majdnem haza értem, leültem azt hittem meghalok, már azt vártam, hogy akkor most itt mindennek vége. De nem ájultam el, aztán csak volt még annyi erőm, hogy haza érjek de nagyon szédültem, rosszul éreztem magam, a vérnyomásom is magas volt, lezsibbat a fél oldalam. Az orvos most írt fel rivotrilt, ha megint rohamom van azt mondta egyből vegyem be. de most nagyon nagyon félek, rettegek ettől az érzéstől.