Fáradékonyság mire utalhat? Mit lehetne tenni ellene?

A fáradékonyságot számtalan dolog okozhatja, kimerültség, vashiány, lelki problémák, súlyos szervi betegségek,mozgáshiány és még biztosan van pár ok amitől kialakulhat. Szerintem két oldalról kell megközelíteni a dolgot,első egy orvosi kivizsgálás ami kizárhatja a szervi rendellenességet,megállapíthatja ha valamilyen hiányban ( pl.vas) szenvedsz,másik amit tehetsz egy önvizsgálat,milyen életmódot is folytatsz. Eleget mozogsz, milyen az étrended? Végül pedig vannek-e lelki problémáid?

Szóval ha ezeket a dolgokat végig csináltad akkor bizonyára kiderül mi is okozza a fáradtságot nálad.

Sajnos én is ezzel a problémával küzdök, terhességem alatt normálisnak tartottam, pedig már akkor sem volt az, lelki okai vannak.

Ami biztos nem árt, friss levegő, rendszeres mozgás, megfelelő táplálkozás.

Természetesen friss levegőt találni egyre több időbe és pénzbe kerül, pedig megéri.

Ami viszont engem leginkább aggaszt az a táplálkozás, hisz ma már mindent kezelnek valamivel.... gyülölcsök és a zöldségek a hosszabb eltarthatósg kedvéért kapnak plussz vegyszereket, a húsok pedig a gyorsabb növekedésért.