Mit csináljak ha nagyon sokszor kell mennem wc-re?

több mint 1 hónapja teljes életmódot váltottam,egészségesebb ételek,mozgás,edzés...stb és a legfontosabb hogy rengeteg vizet iszok meg egy nap. Általában ha megyek valahova, akkor próbálok nem olyan sok vizet inni, de viszont ha nem iszok sok vizet akár indulás előtt, akár amíg nem vagyok otthon akkor egyszerűen fáradt leszek, kiszáradok és nem lesz jó a közérzetem,álmos leszek,elkezd fájni a fejem...stb szóval a fő problémám az ettől eltekintve, hogy viszont ha sokat iszok indulás előtt,közben akkor nagyon meghajtja a vizeletem és borzasztó így akárhova mennem mert 2 órát bírok ki és már mennem is kell wc-re így nehéz akárhova is elindulnom főleg ha ki kell bírnom hazaáig ha nem találok wc-t vagy nem olyan helyre megyek... Szerintetek mi a megoldás erre a problémára?