Napi 1-2 kávéskanál aromától (maxaroma; tejszínes mogyoró, mandula, stb. * VAGY * dr oetker ; vanília) lesz bajom?

Egy kávéskanállal teszek a tízóraimba (tápiókapuding, tejbegriz, stb). NEM mindennap - van, hogy a fent említett ételeket fahéjjal/gyömbérrel/socány kakaóporral készítem vagy sós készül hekyettük.

Heti 1-2 alkalommal előfordul, hogy a déli kávémba megy egy kiskanál tejszínes mogyoró aroma.

Az is megesik, hogy estére csúszik be a fagyasztott natúr joghurtomba, ha nem fahéjat, gyömbért, soványkakaóport keverek bele (sótlan mogyoró, kesudió vagy mandula mellett).

Eza mennyiség a fent leírtak alapján mrnnyire káros egy napra?

Előre is köszönöm a válaszokat!