Ha kérek egy alapos kivizsgálást, mit kapok?

Szerintem is egy teljes vérkép a kezdő lépés, plusz kérjetek hozzá vasat és TSH-t is. (Meg amit még esetleg a doki jónak lát, és jogosultsága is van kérni - sajnos már egy csomó vizsgálat nem kérhető alapellátásban, csak szakorvos által).

Én nem vagyok orvos, de a leírásod alapján nagyon gyenge lehet az immunrendszered, ezt mindenképp erősíteni kellene. A jól megválogatott táplálékon felül szedned kellene Béres-cseppet, D-vitamint, vasat C-vitaminnal együtt így kapásból.

Nekem is volt gyengébb időszakom, évente 5-6 nátha/arcüreggyulladás: mindig hirtelen kezdődött, és két-három nap orrfolyás és iszonyatos fejfájás után már jött a köhögés is; általában másfél - két hétig tartott, de egyszer volt három is. És ez vagy öt éven át. Egyszer a tüdőgyógyász doktornő írt fel egy elég drága gyógyszert, elméletileg háromszor egy hónapig kell szedni egy-egy levéllel, közben egy-egy hónap szünettel, tehát ez egy kúra. Sajnos a nevére nem emlékszem már, régen volt. De ha rákérdezel, biztos tudni fogják. - Fontos, hogy nem betegség alatt kell elkezdeni, hanem amikor már meggyógyult az ember. Pont emiatt csak két levéllel szedtem be, már lejárt a szavatossága, mire a harmadikig eljutottam volna. De szerintem így is volt hatása.

Aztán később egyszer hallgattam az egyik kolléganőmre, és egy kevésbé vészes megfázásnál nem szedtem antibiotikumot, állítólag ez is erősíti az immunrendszert. És érdekes, de az azóta eltelt időben évente csak kétszer-háromszor voltam beteg, 1-2 hetes időtartamokra, és többnyire lábon kihordva (azelőtt legalább egy hétig az ágyból is alig bírtam kikelni), és antibiotikum nélkül. Most utoljára december elején voltam táppénzen, azóta egyetlen pár napos, enyhe nátha volt csak. Szóval jelentősen javult a helyzet. :)

Szóval labor sürgősen, plusz kezdj el vitaminokat és Bérest szedni. (A D-vitaminról sokan nem tudják, hogy immunerősítő, gyulladásgátló hatása is van, és hogy nyáron is nyugodtan lehet szedni; a napi ajánlott mennyiség 1500-2000 NE a "nagykönyv szerint", de nyugodtan szedhetsz egy-két hónapig napi 3-4 ezret is. (4 ezrese van például a Béresnek, és az jó minőségű is.) Egy másik kolléganőm megelőzés céljából szokott napi 3 ezret szedni rendszeresen, és semmi baja tőle, sőt, őt még nem láttam megfázva/náthásan 4 év alatt egyszer sem. Más vitaminokat is szed kúraszerűen, ill. sportol is - ez szintén jót tehet.

Gyulladás csökkentésére vannak még további lehetőségek is: különböző fűszerek (pl. fahéj, gyömbér, kurkuma), tehát jót tesznek, ha használod őket főzéskor. Gyömbérből teát is lehet készíteni - ha bírod a mézet, azzal idd, szintén immunerősítő hatású. (Fajtánként változó, most nem ugrik be, hogy melyik a legjobb, de rá tudsz keresni.) Kurkumát meg lehet kapszulában is kapni, én abból pl. napi egyet szedek.

Ja, levertség és fáradtság ellen pedig vas (C-vitaminnal együtt bevéve, étkezésektől távol), és magnézium, az meg a vastól legalább 4-5 óra különbséggel. B-vitamin komplex is jót tehet még pluszban.

Mindezek egyébként nem "csodaszerek", hogy bekapod és már jobban is vagy, kell egy pár hét, mire érezhető a hatásuk (addigra feltöltődnek a raktáraid pl. vasból vagy D-vitaminból).

Valószínűleg a doki a fül-orr-gégészetet is javasolni fogja mielőbb, ill. az ízületi gyulladások miatt a reumatológiát.