Miért érzek így? Mi ez?
Mostanában voltak gondjaim és voltak dolgok amik miatt aggódok. Családban egészség, vizsgaidőszak is nagyon kikészített. Nyaralni még a nyáron nem is voltam, de 1-2 napra is csak talán egyszer. Most kicsit jobban kellene érezzem magam, mert egészség szempontjából a család mondhatni rendben van, a vizsgaidőszaknak már régen vége, a párommal többet fogok tudni találkozni, van időm amire szeretném, lehet hogy el tudok utazni nyaralni. És tarthattok hálátlannak de most valahogy nem tudok örülni. Az is igaz, hogy még mindig lenne mi miatt aggódnom, például egy műtétem miatt, meg egy bizonyos jövőbeli dolog foglalkoztat de alapvetően örülnöm kellene mert több teher lekerült a vállamról. Ez nagyon sokat jelent lelkileg. Mégis van bennem valami idegesség, valamiért mégis könnyen felhúzom magam, néha úgy érzem szinte semmi nem tud érdekelni, vagyis nem tud feldobni. Ha a páromtól kapok valami kedvességet, az esetleg de amúgy nem. Emiatt persze van hogy a szüleimmel is bunkó vagyok de a párommal is néha furcsán viselkedek, inkább főleg ma.
Miért nem tudok örülni? Miért vagyok mégis ideges?
Arra gyanakszom, hogy beleszoktam a problémákba és az lett betáplálva a fejembe, az aggodalmak és a stressz.
A másik, ami problémám, az az, hogy nem mindig vagyok magammal elégedett, pedig erre sem lenne okom csak magamhoz is lehetnék kevésbé szigorú.
Mi van velem? Szeretnék örülni mert megvan az okom rá!





Valóban lehet a "megszokás" a problémád oka. Az agyad erre az állapotra állt rá, erre "huzalozódott", és ez nem kevés idő, mire át lehet programozni. Persze a fáradtság is közrejátszik, a hosszú stresszes időszak megviselt, elfogyott az energiád.
Kezdj el sportolni, és tanulj relaxációs technikákat, ezekkel tudatosan kikapcsolod magad egy kicsit. Próbálhatsz pár hétig természetes alapanyagokból készült nyugtató bogyókat is. Plusz B-vitamint, magnéziumot.
Ha két-három hét alatt nincs látványos javulás, akkor keress egy pszichológust.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!