Reggeli rosszullétet és étvágytalanságot mi okozhatja?

Van aki ilyen beállítottságú, hogy nem kívánja reggel a kaját. Nyugodj meg nem vagy egyedül. Arra figyelj oda, hogy valami nagyon könnyűt, pár falatot azért egyél, és igyál egy teát is. Lehet ez pld. 3 szem keksz, vagy egy fél banán, vagy egy evőkanál zabpehely vízben, vagy tejben.

Lefekvés előtti 3 órában nem kéne enni. Alvás közben félgőzzel üzemel minden, az emésztés is. Sose értettem miért kell reggelizni, ebédelni. Akkor eszünk, ha egy órája legalább éhesek vagyunk. Mi, legalább is.

Én sem bírok reggel enni, max. egy pohár meleg kakaót bír el a gyomrom.