Edzés után lassan áll vissza a pulzusom?
Figyelt kérdés
1 hete elkezdtem futni 4 éve nem sportoltam semmitsem.Nyugalmiban a pulzusom60-80között mozog.De ha edzek edzés után 3-4órával áll vissza az eredeti pulzusszámra a pulzusom.Ez normális?Háziorvosom aztmondta hogy nem vagyok elég edzett de nem tudom normális ez az érték?2018. ápr. 9. 16:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Szerintem ha hosszabb idő óta nem edzettél simán meglehet. De sok dologtól függ mint például az edzés intenzivitása/hossza. Nekem intenzívebb mozgás után kell legalább fél óra/ 40 perc. És a nyugalmi pulzusom hasonló a tiédhez 70-85 körül van. Ja meg persze az is ha figyelgeted, mert simán felspanolod rajta magad hogy jaj még mindig gyorsabb. 10-15 perc alatt már kéne 90-100 körül azért beállnia, onnét fokozottan vissza nyugalmira.
Edzés/futás alatt mennyi a pulzusod? Vagy utána?
2/3 A kérdező kommentje:
Nem tudom mennyi edzes alatt.Sulyzos edzest vegzek ha ez szamit
2018. ápr. 9. 19:08
3/3 A kérdező kommentje:
Meg futast is
2018. ápr. 9. 19:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!