Depressziót kilehet lábalni otthoni módszerekkel barátok, pszichológus alkalmazása nélkül? Hogyan?

#2 Ja, annyira betegség, mint a diszlexia

Egyedül nekem nem ment. Évekig próbálkoztam, nekem barátaim is vannak. Aztán amikor már nem tudtam felkelni sem az ágyból, nem hogy még bemenni dolgozni, akkor elhatároztam, hogy kell az orvos. Járok pszichoterápiára néhány hónapja, és jobban vagyok. Bár eleinte nem volt javulás, az is igaz.

Miért nem mész el pszichológushoz? Ha nem voltál még szakembernél és nem vagy diagnosztizálva, akkor ne mondogasd már magadról, hogy depressziód van, főleg ha csak 'egy ideje' van ez. Az nem depresszió, ha szar napod van és magányos vagy. Plusz miért nem akarsz pszichológushoz menni? Ha jobban akarsz lenni, menj el professzionális segítséget keresni, mert ha tényleg depressziód van, a friss levegő meg a túrázás nem fog segíteni.