Folyton fáradt vagyok így az agyam se fog rendesen. Hogyan tegyek ellene?

Nem számít mennyit alszok, mindig nagyon fáradt vagyok és ha próbálnék nekiülni tanulni, nem sikerül mert egyszerűen nincs hozzá energiám. Általában egész nap csak filmet nézek, olvasok vagy pl. ebayen böngészek mert ezek kikapcsolnak és nem fárasztanak le még jobban, de nagyon zavar hogy nem csinálok semmi hasznosat mert így elrepül mellettem az idő. Szeretnék tanulni, de ha sikerül is elkezdeni, ólmos fáradtságot érzek és nem megy a koncentráció. Van valamilyen tippetek hogyan küzdhetnék ez ellen?